자존감은 타인의 평가가 아닌 스스로의 가치와 존재를 인정하는 내적 힘이다. 외부의 비교나 비판 속에서도 흔들리지 않고 자신을 존중할 수 있는 사람은 결국 안정된 행복과 성장을 이룬다.핵심 포인트 한눈에 보기자존감은 자기 존중과 내적 안정의 기반이다비교와 타인의 평가에서 벗어나야 진짜 자존감이 생긴다작은 성공과 자기 인정이 자존감을 강화한다자존감이 중요한 이유와 배경심리학자 브랜든(B. Branden)의 연구에 따르면, 높은 자존감을 가진 사람은 스트레스 회복력과 대인관계 만족도가 평균 35% 높았다. 자존감은 감정적 안정뿐 아니라 결정력, 도전 의지, 성취감에 영향을 준다.사회적 압박이 큰 현대 사회에서 자존감은 단순한 감정이 아니라 삶을 균형 있게 유지하는 심리적 근육이다.자존감을 키우는 단계별 가이드..
